• Shri Ganga Pharmacy

  • Vyas

  • Sri Sri Ayurveda

  • Baidyanath

  • Himalaya

  • Aasha_Herbals

  • Raj Rasayana Herbals

  • Shahnaz Husain

  • Biotique

  • Dabur

На один день откажитесь от еды - Аюрведа Плюс. Магазин аюрведических товаров.

На один день откажитесь от еды 22.01.2015

На один день откажитесь от еды

О целебном однодневном голодании

То, что небольшое голодание полезно – известно давно. Но мы стараемся кушать вовремя, не давая голоду разгуляться. И чаще всего это играет против нас. Подробнее читайте дальше.

Вот что врачи говорят о однодневном еженедельном голодании:

– Если однодневные голодания раз в неделю продолжать в течение года, то это улучшит конституцию человека и избавит его от болезней.
– Усталость внутренних органов в значительной степени снимается однодневными голоданиями. Есть много случаев, когда лёгкая степень диабета излечивалась только за счёт того, что поджелудочная железа могла отдохнуть в течение нескольких дней голодания.
– Один день голодания омолаживает организм на три месяца.

Оказалось, что помощью голодания еще в глубокой древности лечили больных Гиппократ, Авиценна, Парацельс и другие врачи. В настоящее время уже имеется много научных данных, раскрывающих механизм лечебного действия голодания, которое стимулирует обмен веществ, омолаживает организм и препятствует старению. Во время полного голодания используется энергия, которая тратилась нами на переваривание пищи для лечения имеющихся заболеваний и для, собственно, очищения. На личном опыте я убедился, что с насморком пустой желудок справляется за двое суток, с сильнейшим гриппом почему-то за трое. Но если в первом случае можно передвигаться, то грипп сопровождается попеременно ужасающей лихорадкой и сонливостью. Самое поразительное, что после такого лечения выглядишь, как после СПА-процедур. Не знаю, в чем тут дело, но организм явно очищается и внешне и внутренне. Кстати, если уж вы решились лечить болезни голодом, то ни в коем случае, не принимайте никаких лекарств. Можно только пить воду — часто и небольшими порциями. За день нужно выпивать 1,5-2 литра жидкости. Кроме чистой воды можно пить слабый настой шиповника или травяной чай (без сахара!).

ПОРЯДОК В МЫСЛЯХ

К слову сказать, кратковременное голодание, помимо очищения и существенного улучшения внешности имеет еще один неожиданный эффект. Он заключается в увеличении силы воображения и способности творить. Например, Джон Леннон, один из легендарных «битлов», практиковал медитацию и увлекался голоданием. Не исключено, что его творческие озарения в музыкальной сфере стали результатом не только таланта и работоспособности, но и периодическом отказе от хлеба насущного.

Т.Тоео, бывший член палаты общин японского парламента, всем сомневающимся настоятельно рекомендовал еженедельные однодневные голодания как способ оздоровления и активизации мышления. Он неоднократно подчеркивал, что это не просто диета, ибо благодаря голоданию голова работает лучше и непрерывно возникают идеи. Единственное, о чем не следует забывать: перед голоданием необходимо очистить организм. Для этого за 2 дня до намеченного срока исключите из рациона животные продукты. Переходите на злаково-растительную диету. Меню должно состоять из всевозможных каш, овощей и фруктов. Начинайте всегда не более чем с 1-2-дневного голодания, потом переходите на 3-дневное. Сколько длился голод — столько и выход из него. Можно подряд провести поочередно одно-, двух-, трехдневное голодание, завершая каждое таким же по продолжительности выходом из процесса. Дальнейшее увеличение сроков следует проводить после более длительных перерывов. Постепенно можно довести голодание до 7 дней. Проводить его желательно 1 раз в 6 месяцев. Более длительное голодание в домашних условиях (по крайней мере, пока вы его как следует не освоите) не рекомендуется.

И что самое главное, в процессе самоочищения очень важен оптимистический настрой. Начиная голодать, верьте в успех, и вы достигнете удивительных результатов. Организм самостоятельно будет справляться с любыми заболеваниями, и, когда регулярные голодания войдут у вас в привычку, вы вообще перестанете болеть.

ЭФФЕКТ ПОХУДЕНИЯ.

Если грамотно и качественно подготовится к суточным голоданиям, и делать их стабильно, и систематически каждую неделю, то можно добиться хороших результатов для снижения веса.

По словам экспертов, мягкий стресс, который испытывает организм во время умеренного голодания, положительно сказывается на иммунитете и снижает вероятность возникновения раковых заболеваний. Обязательное условие — если уж решили поголодать, то делайте это регулярно и пейте во время этого процесса воду.

С ЧЕГО НАЧАТЬ?

Начинать надо с настроя. На первых порах голодание вызывает дискомфорт, лёгкий стрессовый постоянный фон и чтоб его преодолеть, надо обладать достаточной мотивацией.

В день перед голоданием будьте сдержаны в еде, желательно не употреблять алкоголь, не ешьте много на ночь, не ешьте вечером мясное.

Постарайтесь найти себе занятия. Лучше если это будут дела на свежем воздухе, на даче, в лесу. Не устраивайте свое первое голодание на работе. Возможные проблемы в виде различных неприятных ощущений - головные боли, головокружения, слабость, плохое настроение, запах изо рта, могут испортить ваши отношения с окружающими, и затруднить само голодание. В дальнейшем вы сможете голодать «без отрыва от производства» и никто даже не заметит.

Я делаю так:
Воскресенье. В 18:00 легкий ужин, затем стараюсь пораньше лечь спать.
Понедельник. В течение всего дня (до 18:00), по мере возникновения мыслей о еде, пью воду.
Понедельник 18:00, выход из голодания. Делаю салатик из тертой морковки (ни чем не заправляю). Затем можно съесть кусочек хлебушка, желательно грубого помола, черствого. Часа через 2 можно сварить кашку (желательно на воде и без масла).

Выход из однодневного голодания

Рекомендации П. Брегга по питанию в восстановительный период.
1день (24 часа) = если хотите, можете добавить в дистиллированную воду 1/3 чайной ложки неочищенного меда и 1 чайную ложкулимонного сока, это делает воду приятной и растворяет слизь и токсины.

В конце этого голодания первой пищей должен быть салат из свежих овощей, в основном из тертой моркови и тертой капусты. Как приправу можете использовать сок лимона или апельсина. Такое блюдо действует как метла на кишечник. После этого можете есть вареные овощи, например, тушеные помидоры. Можете есть различную зелень - шпинат, тыкву, листовую капусту, приготовленный сельдерей или волокнистую фасоль. Никогда нельзя прерывать голодание продуктами животного происхождения: мясо, сыр, рыба, орехами или семечками. В течение 2-х дней не употребляйте никакой кислотной пищи.

Любой человек может без серьезных последствий может обходиться без пищи и воды несколько дней, и только наше невежество заставляет нас умирать от страха за столь короткий срок.
http://vk.com/vedaclub108

Теги: 

Возврат к списку

(Голосов: 52, Рейтинг: 4.65)

yangping55 yangping55
20180105 leilei3915
fitflops sale clearancecoach outletcoach outlet store onlinecanada goosemichael kors outletralph lauren outletralph lauren polocheap snapbackspandora charmmlb jerseys wholesaleugg outlet online clearanceralph laurenkate spade outlet onlinecanada goose jacketsmichael kors outletmichael kors outletcanada goose jacketscanada goosemont blancmichael kors outletugg,uggs,uggs canadacanada goose outlet storecanada goose outletcheap nhl jerseysmichael kors outletoakley sunglasses wholesalecoach factory outlet onlinepolo ralph laurenmichael kors outletmichael kors outlet clearanceuggs outletcoach outlet store onlinecanada gooseferragamo shoes salecoach outletcheap mlb jerseyscanada goose ukcanada goose outlet storecoach outletpandora outletmichael kors outlet clearancepolo outletpandora outletkate spade bagsfred perry polombt shoespandora jewelrycanada goose outletugg boots outletcanada goose outlet storekate spade outlet storefred perry polo shirtscanada goose outletnike outlet storembt shoescoach outlet store onlinecanada goose outletcoach outlet onlinepandora outlet storeuggs outletcoach outletpandora jewelry outletugg boots clearanceprada outlet storescoach factory outletralph lauren outletugg bootsugg outlet online clearancecoach outletchristian louboutin outletralph lauren outletcanada goose outlet onlinecoach outletfitflop sandalspolo ralph lauren salepolo shirtsugg boots clearanceray ban sunglassescoach outletmcm backpackair max 2017coach outletnike shoes outletnike air maxchristian louboutincoach outlet onlinecoach outletnba jerseypandora charmscanada goose ukcheap jordanscheap ray banlebron james shoeskate spade outletcoach outletugg bootsmont blanc penssupreme hoodiecheap ugg bootscoach outlet onlinecoach outletralph lauren polo shirtsoakley sunglassestory burch shoes
kakakaoo kakakaoo
adidas outlet onlineray ban sunglasses wholesalemlb jerseysugg boots canadachristian louboutin salecoach outletmcm bagtrue religioncanada goose jacketspolo ralph lauren outletcoach outletralph lauren polonike outletnfl jerseysray ban pas cherray ban wayfarermichael kors outletmichael kors outletcanada goose ukpandora outletugg outlet onlineralph lauren polocanada goose outlet storeugg bootsugg outletcanada goose outletpandora jewelrymoncler jacketstrue religion jeansmichael kors outletray ban sunglassecanada goose outletcanada goose outlethermes outletugg boots clearancepandora charmsray ban sunglassecheap jordanscanada goose outletralph laurenugg bootstrue religion outlet onlinecoach factory outletugg bootskate spade handbagscanada goose outletcoach outlet onlinembt shoeslongchamp outlet storepolo ralph lauren outlet onlinecanada goose outlet storecanada goose outlet storechristian louboutinfitflops sale clearancecoach factory outletcanada goose outlet storecoach outlet onlineuggs outletcoach outletcanada goose outletprada outletmichael kors outlet onlinejordan shoesralph lauren ukmichael kors outlet onlinecanada goose jacketscanada goosemichael kors outlet onlinepolo ralph laurenugg outletcanada goose jacketsoakley sunglasses wholesalemichael kors outlet online storecoach outletmichael kors outletadidas yeezy shoespandora braceletuggs on saleugg outletmoncler jacketscheap jordansugg outletray ban sunglasseultra boostspolo outletcheap oakley sunglassesralph lauren shirtscanada goose jacketscanada goose outletcoach outlet store online20180112wanglili
chenjinyan chenjinyan
yangping55 yangping55
vansferragamobottes uggoakley sunglassestrue religionadidas trainersfurla handbagsburberry outlet onlinejordan shoesoakleylacoste shoesthe north faceoakley sunglasseshogan shoescoach outlet onlinenike tnnike roshe runasicsair maxnikeugg australialongchamp handbagsnorth face pas chertimberlandsac longchampnike blazerair max 2017montre hommeoakley vaulttommy hilfigernike shoescanada goose outletbottega venetainstyler ionic stylernike airwedding dressesnike freenike outletnike vapor maxlouboutincartier love braceletkaren millen uknorth face outletflip flopsferragamohogan outletfrance world cup jerseymichael kors outletjordanskate spadeugg bootslebron shoesoakley sunglassesswarovskilongchampcheap nfl jerseysnike freemoncler jacketsconversebelgium world cup jerseysvalentinogoyard handbagslouboutinpolo ralph laurenbcbg maxdanskosac michael korshermesnike clothingfendimonclercheap eyeglassesjordan shoesray ban sunglassestrue religion outletchristian louboutinair max 2017nike roshe runadidas clothingtrue religion jeansmichael kors outletnike blazernorth facemarc jacobstrue religion jeansnew balanceair maxomega watchesuggmichael korsfree runsoftball batsflip flopslouboutinpradamichael kors outletchloe handbagscoach outletnew balanceralph laurennike air max plusiphone casesnike outletconversenike air maxray ban sunglassesair max 95air jordansugg bootsray banasicsreplica watchesflopstimberland bootsgermany world cup jerseyjordan xx9ray ban sunglassesugg outletcheap nfl jerseysray ban outlet2018.2.25xukaimin
yangping55 yangping55
vpolo ralph lauren outlet onlinemoncler outletcheap mlb jerseyshermes handbagscanada goose jacketscoach factory outletmoncler jacketsralph lauren outletmichael kors handbagschristian louboutinralph laurenmichael kors handbagspandora charmsralph lauren sale clearancecat bootsreebok shoescanada goosenmd adidasair jordan shoesbirkenstock sandalshermes handbagsmichael kors outletcoach outletcoach factorty outletmichael kors ukmichael kors outlet onlinembt shoespolo ralph lauren outlet onlinekate spade outletlouis vuittonpandora charmsugg boots on salepandora charms sale clearancesalvatore ferragamofitflops salenike air maxugg bootspolo ralph lauren outletpandora charmspolo outletyeezy boostcoach outletcheap oakley sunglassesmulberry outletralph lauren ukralph lauren outletcheap jordans for salecoach factory outletadidas yeezyuggs outletpandora charmslouis vuitton outlet onlinecanadian gooselouis vuitton outletlongchamp outlet onlinemoncler jacketsadidas nmdcanada goose outletcanada goose outletcoach outletecco shoes for menralph lauren outlet onlineair max 97burberry outlet canadacanada goose outletugg bootsgucci outletmichael kors outletlouis vuitton outlet onlinelouis vuitton outletbirkenstock sandalscoach factory outletnike air maxpandora charmsralph lauren outletadidas shoesadidascanada goose outletcoach outletadidas outletmichael kors outletnike outlet storekate spade outlet storecanada goosepandora charms salemichael kors outletcoach outletjordan shoescheap jordansred bottoms shoesprada outlethermens bagsadidas superstarmichael kors outletmichael kors outletkate spade handbagcoach factory outletcanada goose ukralph laurenfitflopskate spade180302yueqin
yangping55 yangping55
nike shoes outletpandora charmstrue religion outlet storecheap nfl jerseyspandora jewelrycanada goose jacketspolo ralph laurenpandora jewelrymichael korscoach factory outletadidas yeezy boostcoach outlet onlineralph lauren sale clearanceprada outlet onlinecanada goose outlet storetrue religion outletcoach factory outlet onlinecoach outletcanada goose salecanada goosepandora jewelry outletmichael kors outlet onlinekate spade outlet onlinemichael kors outletcanada goose jacketscoach outletpandora charmsmichael kors outlet onlinenike shoes on salelacoste clothingoakley sunglasses wholesalenike air ma 90kate spade outlet onlineralph lauren outlettrue religion jeanspandora charms sale clearancecheap nfl jerseyscoach outlet store onlinelongchamp outletoakley sunglassespandora jewelryoakley sunglassescanada goose outlet storecheap nfl jerseysray ban sunglasseadidas outlet onlinecheap nhl jerseyspandora jewelry outletkate spade handbagscheap mlb jerseystory burch handbagschristian louboutin salecanada goosepandora jewelrycoach outlet online storecanada goose outlet onlinelongchamp bagsyeezy boostoakley sunglasses wholesalepolo ralph laurenpolo ralph laurentory burch shoescanada goose jacketsmichael kors outletcoach factory outletpolo outletkate spade bagspandora outletoakley sunglasses wholesalefred perry shirtsmichael kors outletmoncler jacketskate spade outletpolo ralph lauren outletuggs canadapandora charmscanada goose outletray ban sunglasses outletcoach outlet onlinecanada goose outlet storeralph lauren ukcheap oakley sunglassespandora jewelrymichael kors outletugg boots clearanceralph lauren ukugg outletoakley sunglassespandora charms sale clearancecanada goose outlet onlinecoach factory outletpolo ralph laurenmichael kors handbagsnfl jerseys wholesalepandora outletcanada goose jacketsair jordan 4ray bannfl jerseys wholesalecoach outlet onlinelebron shoescanada goose outlet storepandora charmsralph laurenchristian louboutin shoesadidas nmdugg boots clearancepandora outletnike air maxmichael kors outlet clearancecanada goose jacketsray ban wayfarerugg outletugg boots on salecoach factory outletclarks shoespandora outletkate spade outletchristian louboutinchristian louboutin outletnba jerseypandora outletcoach factory outletralph lauren polo shirtslouis vuittoncoach outlet canadapolo ralph lauren outletralph lauren outletchristian louboutin shoesfred perry polo shirtsfitflops shoesnike outletcanada goosecheap jordans for salevalentino shoesnfl jerseyscoach outletpolo ralph lauren outlet onlinemlb jerseys wholesalepolo ralph laurenmichael kors outlet clearanceoakley sunglasses wholesalecoach outletcoach outlet store onlinepandora charmscanada goose jacketsnike shoesmulberry handbagsmichael kors outlet clearancecanada goose ukpandora charmsmcm bagchristian louboutin outletnfl jerseyscanada goosekate spade outletcheap nike shoesoakley sunglasses wholesalenike shoesair jordan shoeskate spade outletprada outletcanada goose jacketsralph lauren shirtsprada outlet storecoach outlet onlinepolo ralph lauren outletkate spade outletkate spade outlet onlinecanada goose outletmichael kors outlettory burch outletcoach outletpolo outletadidas yeezycoach factory outletmichael kors outlet onlineray ban sunglassesray ban sunglassepolo outletcheap authentic nba jerseysultra boostsmbt outletcheap snapbackscanada goose outletcanada goose outletcoach outletcanada goose outlet storecheap jordan shoeskate spade handbagsmichael kors outlet clearanceoakley sunglassespandora ringsuggs outletnfl jerseysoakley sunglasses wholesalecanada goose ukhermes belts outletsnapbacks wholesalemichael kors outletshenyuhang20180330
yangping55 yangping55
yangping55 yangping55
coach outlet store onlinefred perry clothingrolex replica watchesuggs outletmichael kors outlet onlinecoach outletpandora charms sale clearancepolo outletmichael kors outletray ban sunglassespolo outlet storesfred perry polopolo ralph laurenpandora charms sale clearancecanada goosenfl jerseysmanolo blahnik outletpandora charmsnike kyrie 3michael kors handbags salemichael kors outletcoach factory outletcheap jordansmichael kors outletcanada goose outletfred perry polo shirtstory burch sandalscanada goose outletray-ban sunglassesgiuseppe zanotti outletugg bootsralph lauren outletlongchamp handbagscanada goosecheap ray bans sunglassescoach outletcoach outlet onlinehermes outlettrue religion jeanscoach outlet onlineugg boots clearanceadidas superstar shoescoach outlet store onlinecoach factory outletlongchamp bagstrue religion outletpolo ralph laurenlouis vuitton online shoppandora charmsralph lauren shirtscoach outletnfl jerseyscanada goose outlet onlinemichael kors outlet clearancemichael kors outletmichael kors outletoff whiteprada handbagsnike shoespandora jewelry outletcanada goose ukchristian louboutin outletralph lauren outletmont blanc penscanada goosecoach factory outletcanada goose outletpandora charms sale clearancecheap jerseysray ban sunglassecheap oakley sunglassesugg boots clearancecoach factory outletmichael kors outlet onlinecoach factory outletoakley sunglassescanada goose outlet storecoach factory outletnike air maxkate spade bagsoakley sunglasses wholesaleuggs canadakate spade outletcoach outlet store onlinecoach factory outletpandora jewelrycoach outlettrue religion outletmichael kors outletnike shoescanada goose jacketspolo ralph laurentrue religion jeansmichael kors outlet onlinenfl jerseysmcm outletpandora outletcheap nba jerseyoakley sunglasses wholesalelebron shoesshenyuhang20180601

Оставте заявку и мы свяжимся с вами.